CAMINATA

Taller de Caminata

                              El curso de la enfermedad mental y la frecuente presencia de síntomas deficitarios (apatoabulia, anergia) puede conducir al aislamiento social y sedentarismo de los usuarios/as. Este taller, se dirige precisamente a favorecer la realización de uno de los ejercicios más recomendados para evitar dicho sedentarismo, y al tiempo contribuir a la mejora en la calidad de vida del usuario/a. Caminar favorece el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio. También contribuye a fortalecer las articulaciones y músculos. A destacar que dicha caminata, realizada actualmente en la Avenida Playa de Las Canteras, se efectúa a “ritmo” medio, evitando así la distractibilidad del formato paseo. Los objetivos principales del taller son: 

Objetivo general:

– Fomentar la práctica de la caminata como ejercicio rutinario, mejorando con ello el estado físico general del usuario/a y evitando el posible sedentarismo y aislamiento 

Objetivos específicos:

– Potenciar la práctica cotidiana del ejercicio físico

– Aumentar progresivamente la capacidad y resistencia física de los usuarios/as

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